5 OBJETIVOS DE HOY

Que mejor que querernos y cuidarnos a nosotros mismos:

      Ejercicio para mantenernos ágiles (adaptados a la edad)

      Alimentación adecuada (adaptada a la edad también)

      Y sobretodoooooo!!!!!!!!

CUIDA TU MEMORIA....

5 MULTIPLICACIONES a MANO

5 MULTIPLICACIONES  

564543x457 / 284106x851 / 32694x246 / 258x639 / 9518523x7

COMPRUÉBALAS CON CALCULADORA 

TODAS OK?

Ejercitar la memoria diariamente nos hará estar más ágiles en todos los sentidos. 

Buscar la comodidad para todo está visto que no nos va a favor. Tenemos pies.....pues a utilizarlos, tenemos manos......pues a curtirlas , tenemos cerebro.....cuídalo!

Unos ejercicios diarios para seguir manteniendo despierta la mente.....no te atrofies! 

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5 GOALS TODAY

What better to love us and take care of ourselves:

       Exercise to stay agile (age-appropriate)

       Proper Diet (also age-appropriate)

       And above!!!

TAKE CARE OF YOUR MEMORY

5 MULTIPLICATIONS HAND

5 MULTIPLICATIONS

564543x457 / 284106x851 / 32694x246 / 258x639 / 9518523x7

CHECK THEM WITH CALCULATOR

ALL OK?

Exercising daily memory we will be more agile in every way.

Find comfort for all is seen that is not going to favor. We have to use it ..... feet, hands have to curtirlas ...... because we have brains ..... Protect them!

A daily exercises to continue keeping the mind awake atrofies ..... not!