5 OBJETIVOS DE HOY

me apasiona pintar.......T O D O

5 PASIONES

5 COSAS QUE TE APASIONAN

DESCRIBE POR QUÉ

TIEMPO QUE LES DEDICAS

A POR ELLAS 

A veces podemos sentir hasta una cierta presión con el tema de tenernos que apasionar con algo....parece como una obligación....

Cada pasión a su tiempo..... 

Hay gente que nace con una pasión ya escrita en su frente y en su corazón.....pero no todos somos iguales (por suerte) y necesitamos ir descubriendo poco a poco lo que nos apasiona, lo que nos hace sentir bien y emocionar.

Poco a poco, caminando, tropezaremos con ellas, pero de mientras un pequeño consejo....apasiónate muchos momentos al día con pequeños detalles.


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5 GOALS TODAY

                  I love painting.......A L L

5 PASSIONS

5 THINGS that you love

DESCRIBES WHY

THEM SPEND TIME


A BY THEM

Sometimes we may feel some pressure to the theme of having us to excite with something .... seems like a must ....

Each time passion .....

Some people are born with a passion as written on his forehead and in his heart ..... but not all are equal (thankfully) and we need to go slowly discovering what we love, what makes us feel good and excite .


Little by little, walking, stumble with them, but as a little advice .... be passionate many times a day with small details.

5 OBJETIVOS DE HOY

                                                                                                                                         by Eva Costa

5 EN CONTRA 

5 EN CONTRA

ESCRIBE LAS 5 QUEJAS EN UN PAPEL

POR QUE?

ANOTA COMO SE PODRÍA CAMBIAR 

Soy partidaria de centrarme y fijarme en lo bueno que hacen los demás. Creo que valorar las cualidades de cada persona que te rodea es un buen aprendizaje.....pero hay veces, hay circunstancias que debemos levantar la voz (aunque sea en silencio anotado en un papel) para decir aquello que no nos gusta

ESTOY EN CONTRA DE......

Es un ejercicio que nos puede servir para apreciar lo que no nos agrada de los demás y de nosotros mismos.

A veces la critica y auto critica es necesaria para avanzar hacia un buen objetivo.

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5 AGAINST

5 AGAINST

WRITE THE 5 COMPLAINTS ON A PAPER

WHY?

WRITE HOW COULD CHANGE

I am in favor of focusing and focus on what others are doing good. I think I value the qualities of each person around you is a good learning that we should apply .... but sometimes there are circumstances that we raise our voices (albeit quietly scored on paper) to say what we like

I'M AGAINST ......

It is an exercise that can help us to appreciate what we like about others and ourselves.

Sometimes criticism and self-criticism is necessary to move towards a good goal.

5 OBJETIVOS DE HOY

+K, tieta, Carmen, Abril...

5 PERSONAS QUE TE GUSTARÍA VER

PIENSA EN 5 PERSONAS QUE TE GUSTARÍA VER

RECUERDA MOMENTOS VIVIDOS CON CADA UNA DE ELLAS

ESCRIBE UN CORTO MENSAJE PARA CADA UNA

COLAGE CON LOS MENSAJES 



A veces nos separan de esas personas un inmenso mar, un mar de recuerdos...otras veces la distancia es más grande y nadie sabe lo que daríamos por tener a esa persona delante ni que fuera tan solo un minuto....tantas cosas por decir, que seguramente no diríamos nada, nos dedicaríamos a contemplar.

Hoy no es un objetivo triste, ni mucho menos, tenemos la inmensa suerte por el momento de conservar la memoria y los recuerdos y eso es lo que nos hace ser nosotros. 
Hoy el objetivo es recordar esas vivencias con esas personas geniales.

Gracias por tropezar por mi camino!.



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5 PEOPLE YOU LIKE TO SEE

5 PEOPLE THINK YOU LIKE TO SEE

REMEMBER LIVED MOMENTS WITH EACH

WRITE A SHORT MESSAGE TO EACH

COLAGE WITH MESSAGES

Sometimes separate us from those people a vast sea, a sea of ​​memories ... other times the distance is larger, and nobody knows what we'd give to have that person in front and it was just a minute .... so much say, that certainly would not say anything, we could devote ourselves to contemplate.

Today is not a sad goal, let alone, have the great good fortune for the time to preserve the memory and memories and that's what makes us us.

Today the goal is to remember these experiences with these people great.

Thanks for stumbling on my way!.

5 OBJETIVOS DE HOY

DE VUELTA,O NO....

Un ojo cualquiera....

5 FOTOS DEL VERANO: The best!

5 FOTOS DEL VERANO

APUNTE-RECORDATORIO AL PIE DE CADA FOTO

TITULO DE TUS VACACIONES

PEQUEÑO COLAGE



Hay que guardar como un tesoro cada recuerdo especial de estas vacaciones, hayan sido fuera de tu lugar habitual o no....

Días de descanso.....únicos, donde si nos esforzamos podemos disfrutar de los detalles que no percibimos en nuestra rutina diaria y sencillamente....hacer cosas diferentes nos sienta bien.

Conocer a gente y lugares, reír con la familia, gozar de las caricias del sol al atardecer....no entiendo de otra manera unas vacaciones!

Las mejores cinco fotografías complementan los sentimientos creados estos días y como digo siempre....la mejor fotografía la guardo siempre en mi retina!


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5 GOALS TODAY

BACK, OR NOT

5 SUMMER PHOTOS

5 PHOTOS SUMMER

LITTLE REMINDER TO FOOT OF EACH IMAGE

TITLE OF YOUR HOLIDAY

SMALL COLAGE

We must keep as a treasure every special memory of this holiday, have been outside your usual place or not ....

Rest days ..... only, where if we try we can enjoy the details that we do not perceive our daily routine and doing different things simply feels good.

Meeting people and places, laugh with family, enjoy the setting sun caresses .... otherwise I do not understand a vacation!

The best five photographs complement the feelings created these days and as I always say the best shot .... I keep always in my retina!

5 OBJETIVOS DE HOY

nuevo rumbo....

Como alguien lo describió
"Un pueblo dormido en el mar"

5 POSTALES

5 AMIGOS O FAMILIARES

5 POSTALES DE TU LUGAR VACACIONAL

PEQUEÑOS MENSAJES ESCRITOS EN ELLAS

MANDAR POR CORREO


El hecho de desconectar unos días, cambiar el rumbo y asimismo de aires....va bien. 

Sea cuando sea.....ahora en Octubre o en Marzo!

Escribir unas postales desde nuestro "hogar temporal" con una linda foto y unas palabras llenas de sentimientos....hará viajar al lugar a quien la reciba.....vuelve al encanto del escribir en un papel y disfruta de esos días mágicos!




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5 GOALS TODAY

new course....

5 POST

5 FRIENDS OR FAMILY

5 PLACE YOUR HOLIDAY CARDS

SMALL RADIO TEXT ON THEM

SEND MAIL

Just a few days off, change course and also airs .... goes well.

Sea when ..... now in October or in March!

Write some postcards from our "temporary home" with a cute picture and words full of feelings .... will travel in the recipient returns to charm ..... write on paper and enjoy those magical days !

5 OBJETIVOS DE HOY

5 BUENAS NOTICIAS

PERIÓDICO EN MANO  

5 BUENAS NOTICIAS 

RECORTAR Y PEGAR

NO LEAS NINGUNA NOTICIA MÁS....


A diario nos rodeamos de malas noticias......periódicos, televisión o nos sentamos a tomar un café con alguien que solo se recrea en lo mal que le ha ido el día, la semana, el mes o la vida entera.
Creo que tenemos que hacer un ejercicio de "buen rollo".

Si ponemos el foco de atención en todo lo malo que sucede (que no es poco), nos creará desanimo y esto la verdad no ayuda nada.

En cambio, si ponemos nuestro foco de atención en buenas noticias, en compartir sonrisas, en regalar ideas constructivas, resumiendo.....en todo lo bueno que sucede (que no es poco) tendremos un día mejor.....y creo que al fin y al cabo es de lo que se trata!


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5 GOALS TODAY

creativity is endless

5 GOOD NEWS

NEWSPAPER IN HAND

5 GOOD NEWS

CUT AND PASTE

DO NOT READ ANY MORE NEWS

Every day we are surrounded by bad news ...... newspapers, television or sit and have a coffee with someone who only delight in how bad it was your day, week, month or a lifetime.

I think we have to do an exercise in "good vibes".

If we put the spotlight on everything bad that happens (which is something), it will create discouragement and the truth does not help anything.

But if we put our focus on good news, sharing smiles, in giving constructive ideas, summarizing ..... in everything good that happens (which is something) we will have a better day ..... and I think that after all is what it is!

5 OBJETIVOS DE HOY

CAMBIOS, CAMBIOS, CAMBIOS....

                                                                                           by Eva Costa

5 CAMBIOS

5 OBJETOS  

(OPCIONAL) FOTO DE SU SITIO HABITUAL

CAMBIA SU SITIO HABITUAL

(OPCIONAL) FOTO DE SU NUEVA UBICACIÓN


La mayoría de gente tenemos cada cosa  u objeto en un sitio en concreto, como si hubieran aparecido allí de repente y no se puedan tocar "objetos intocables".
Quizá actuamos así reflejando de esta manera el cierto temor que nos dan los cambios, estar en una zona de confort y rutina aunque esta sea de lo más aburrido, nos hace sentir seguros "eso es lo que creemos".

Dale la vuelta a tu habitación: Mueve muebles, 
Dale la vuelta a tu mente: Modifica ideales.
Cambios, cambios, cambios!!!!!



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5 GOALS TODAY

CHANGES, CHANGES, CHANGES

5 CHANGES

5 OBJECTS

(OPTIONAL) USUAL PLACE PHOTO

SITE CHANGE YOUR USUAL

(OPTIONAL) PHOTO OF YOUR NEW LOCATION

Most people have every thing or object in a particular site, as if they had suddenly appeared there and can not be touched "objects untouchables".

Perhaps we act and thereby reflecting the true fear that give us the changes, being in a comfort zone and routine although this is the most boring, makes us feel safe "that's what we believe."

Turn over your room: Move furniture,

Turn over your mind: Amendment ideals.

Changes, changes, changes!!

5 OBJETIVOS DE HOY

TOCA ECHAR UNA MANO....

5 TIENDECITAS

ESCOGE 5 TIENDAS 

5 PRODUCTOS: UNO POR TIENDA

COMPRA EN ELLAS (low cost)

NO TIENE PORQUE SER DE GOLPE!

Hoy en día y en la situación en la que nos han volcado "disimuladamente" (no tengas ninguna duda, nosotros no somos culpables) hay mucha gente iniciando negocios, dando vueltas de como y donde moverse y sobretodo existen esas tiendas pequeñas que subsisten aguantadas por pinzas y con el letrero de "se cierra" en mano por si a caso.

Está claro que el ejercicio no es el de consumir por consumir, no, pero si el adquirir ese objeto o prenda que necesitamos en esa tienda que tanta falta le hace.

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5 GOALS TODAY

CAST PLAYS A HAND

5 SMALL SHOPS

PICK 5 STORES

5 PRODUCT: ONE STORE

BUY THEM (low cost)

WHY NOT BE BEAT!

Today and in the situation in which we have turned "surreptitiously" (you have no doubt, we are not guilty) there are many people starting businesses, going around on how and where to move and above are those small shops that remain endured by tweezers and with the sign "close" on hand just in case.

It is clear that the exercise is not to consume by eating, no, but if the object or garment purchase that we need in this store that so badly needs.

5 OBJETIVOS DE HOY

la magia de la vida,

la vida es mágica!

Hago ZASSSSS y aparece a mi lado.......!

5 TRUCOS de MAGIA

5 TRUCOS SENCILLOS DE MAGIA

VERLOS SIN SABER EL TRUCO

DESCUBRIR EL TRUCO

APRENDER A HACERLOS!


Los trucos de magia, desde los más sencillos hasta los increíblemente creíbles, nos enseñan mucho de la vida. 
Intentar descubrir un truco, fascinarse con el misterio de lo imposible, investigar posibles soluciones....sin duda una gran similitud con los trucos que la vida nos pone delante día a día!
Disfruta de la magia de la vida!


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5 GOALS TODAY

the magic of life,

Life is magical!

5 GOALS TODAY

5 EASY MAGIC TRICKS

SEEING WITHOUT KNOWING THE TRICK

DISCOVER THE TRICK

LEARN TO THEM!

Magic tricks, from the simple to the incredibly credible, they teach us a lot about life.

Trying to find a trick, fascinated by the mystery of the impossible, to investigate possible solutions .... definitely a great similarity with the tricks that life places before us every day!

Enjoy the magic of life!

5 OBJETIVOS DE HOY

• APLICABLE EN TODOS LOS CAMPOS: Personal, profesional...
• SIMPLE y EFICIENTE
• BLOG REALIZADO by Marta Costa

5 FUNCIONO MEJOR....

5 FUNCIONO MEJOR.....

COMO HACERLOS EFECTIVOS

COMO APLICARLOS EN TU DÍA A DÍA

COMO CONTAGIARLOSSS!


A veces una buena idea, un atractivo proyecto o unos consejos prácticos los tenemos más cerca de lo que pensamos, a veces en tu propia casa.
Funcionar mejor en el hacer diario, bajo mi punto de vista, depende de tres factores:

1. De ti mismo
2. de los que te rodean
3. de los factores que no dependen de ti ni de los que te rodean.

Así que el hacernos funcionar mejor será un cocktail entre los tres puntos anteriones, 

Suerte en la combinación! 

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5 GOALS TODAY

APPLICABLE IN ALL FIELDS: Personal, professional ...

SIMPLE and EFFICIENT

BLOG MADE by Marta Costa

5 RUN BETTER....

5 RUN BETTER .....

THEM AS EFFECTIVE

AS APPLIED IN YOUR DAY TO DAY

AS INFECTING


Sometimes a good idea, an attractive project or the practical advice we closer than we think, sometimes in your own home.
Function better in daily do, in my point of view, depends on three factors:

1. Of yourself
2. of those around you
3. of the factors that do not depend on you or those around you.

So let us work better will be a cocktail of the three points anteriones,
Luck in the mix!

5 OBJETIVOS DE HOY

          A RECICLAR....A RENOVAR

ANTES                                                                                          DESPUÉS

5 CREACIONES: Material de reciclaje

5 OBJETOS PARA RECICLAR: Botella plástico, cartón leche, prenda de ropa...

DISEÑAR DIFERENTES OPCIONES

REUNIR MATERIAL NECESARIO

A POR ELLO!


Diariamente nos desprendemos de objetos que pasan por nuestras manos y no nos damos cuenta el abanico de posibilidades que podemos crear con ellos.

Hoy toca!

Desata tu lado de diseñador/a para crear algún objeto que lucirás con orgullo echo por tus propias manos.

Hay que buscar siempre la originalidad (como he dicho otras veces) y el hecho de producir algo único es, sin duda, un gustazo!

La importancia de detenernos unos minutos a elaborar una manualidad....ya sea con nosotros mismos, con un niño o una persona mayor, son momentos que requieren de muchas atenciones que hacen falta desarrollar hoy día.


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5 GOALS TODAY

To recycle .... A RENEW

5CREATIONS: Material recycling

5 ITEMS RECOVERED: plastic bottle, milk carton, garment ...

DESIGN CHOICES

GATHER MATERIAL REQUIRED

GO FOR IT!

Daily we let go of objects that pass through our hands and we do not realize the range of possibilities that we can create with them.

Today it!

Unleash your hand designer / a to create an object that will wear proudly cast by your own hands.

We must always look for originality (as I said before) and the fact produce something unique is certainly a treat!

The importance of stopping a few minutes to develop a craft .... either with ourselves, with a child or an elderly person, are moments that require a lot of attention that it takes to develop today.

5 OBJETIVOS DE HOY

A SUDAR LA CAMISETAAAA!!!!!

5m. DE ABDOMINALES

UNA CÓMODA UBICACIÓN

UNA BUENA POSICIÓN

UN POCO DE CALENTAMIENTO

5m. DE ABDOMINALES


Cualquier tipo de ejercicio físico, con medida, es muy recomendable. Las prisas no son buenas.....en esta época del año se inicia ese famoso propósito del 1 de Enero:

"Voy a cuidarme, voy a ir a un gimnasio"

MENTIRA!!!!!!......Casi medio año después y empezando a apretar el calor, nos damos cuenta que nos tenemos que ir despojando de los pesados abrigos, jerseys de cuellos enormes.....hasta quedarnos casi desnudos y claro, entra el pánico.

Las calles se llenan de gente corriendo en todas direcciones, los gimnasios son desbordados y las ensaladas devoradas.....

Con calma, despacio.....5m.de abdominales diarios es un buen empezar!


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5 GOALS TODAY

A T-SHIRT SWEAT

5m. ABDOMINAL

A COMFORTABLE LOCATION

A GOOD POSITION

A LITTLE WARM

5m. ABDOMINAL

Any type of physical exercise, with measure, is highly recommended. The rush is not good ..... at this time of year you start that famous plan of January 1:

"I'll take care, I'll join a gym"

LIE!! ...... Almost half a year later and starting to pull the heat, we realize that we have to go stripping of heavy coats, sweaters huge necks ..... until we were almost naked and clear panic.

The streets fill with people running in all directions, the gyms are overflowing and salads eaten .....

Calmly, slowly ..... abdominal 5m.de day is a good start!

5 OBJETIVOS DE HOY

5 HOBBIES

5 HOBBIES 

ANALIZA: 
        LOS QUE REALIZAS 
        LOS QUE NO 

LOS QUE NO REALIZAS: PORQUE?

Quizá la lista de Hobbies que he propuesto es demasiado larga, es evidente que no todos tenemos 5 hobbies, es más, hay gente que no tiene ni uno.

Dos opciones:

a) Si eres de los/as que tienes unos cuantos hobbies será un buen ejercicio, podrás saber si los llevas a cabo (eso quiere decir que aprovechas y disfrutas tu tiempo de ocio), o si no dedicas ni un segundo a ninguno de ellos, en ese caso, puedes analizar si es por falta de tiempo, ilusión o algún otro factor que te lo impide.

Pequeño consejo: Cambia algo y actúa, el tiempo es tuyo y disfrutarlo depende de ti!

b) Si eres de las/os que no tienes ningún hobby (o eso crees) igual puede ser un buen ejercicio. 

Pequeño consejo: Descubre lo que te apasiona y prueba!


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5 GOALS TODAY

5 HOBBIES

5 HOBBIES

ANALYZE
         WHICH perform
         THOSE WHO DO NOT

THOSE WHO DO NOT perform: WHY?



Hobbies Perhaps the list that I have proposed is too long, it is clear that not everyone has five hobbies, indeed, some people do not have even one.

Two options:

a) If you are one / as you have a few hobbies is a good exercise, you will know if you hold (that means take advantage and enjoy your leisure time), or if you do not spend even a second to none in that case, you can analyze if it's lack of time, illusion or some other factor that's stopping you.

Small tip: Change something and act, the time is yours and enjoy it up to you!

b) If you are a / I do not have any hobby (or so they think) can still be a good exercise.

Small tip: Find out what you love and try!