5 OBJETIVOS DE ESTA SEMANA


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5 OBJETIVOS DE HOY

viajar con maletas....

Siempre por si a caso esto o lo otro!

5 MALETAS?


LISTA DE LO QUE TIENES QUE LLEVAR.....

LISTA DE LO QUE TIENES QUE LLEVAR REALMENTE IMPRESCINDIBLE

APROVECHA TODOS LOS HUECOS

PARA 4 DÍAS....4 MUDAS

Para mi es un objetivo difícil.... de los de alta intensidad....pero me he propuesto lograrlo!

Salir de viaje, por pocos días que sean.....es siempre una aventura y hay que hacerlo abierto a todo lo nuevo que te vas a encontrar por el camino, empaparte de caras, olores, sabores y paisajes.

Va muy bien desconectar del lugar donde estás habitualmente, pero no es suficiente con hacer miles de kilometros o cruzar un océano con un mar de recuerdos a tus pies.....es la actitud con la que emprendes el viaje y realmente esa voluntad de disfrutar de unos días de descanso la que te hará sentir que has desconectado de verdad.

FELIZ VIAJE! aunque no viajes.

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5 GOALS TODAY

traveling with suitcases

5 SUITCASES?

LIST OF WHAT YOU HAVE TO BRING .....

LIST OF WHAT YOU REALLY NECESSARY TO BRING

DRAWING all holes

FOR 4 DAYS .... 4 DUMB

For me it is a difficult objective .... of high intensity .... but I plan to do it!

Departure, for a few days to be ..... is always an adventure and do it open to everything new that you'll encounter along the way, soak up faces, smells, tastes and landscapes.
It goes very well off of where you are usually, but not enough to make thousands of miles across an ocean or a sea of ​​memories at your feet ..... is the attitude with which you undertake the journey and this will really enjoy a few days off which will make you feel you've really disconnected.

Happy travels! but not travel.

5 OBJETIVOS DE HOY

Más o menos vivimos con una rutina marcada y aunque tenemos que cumplir con nuestros compromisos....también es bueno hacer cosas diferentes, novedosas para nosotros y que por H o por B o por Z no hemos hecho.....

Es tu momento, es tu mes....

Quizá me he excedido......no?

5 AGENDIZATE


5 OBJETIVOS PARA EL MES DE ABRIL

APÚNTALOS  EN TU AGENDA                  

OPCIÓN A: Si utilizas agenda, ok!

OPCIÓN B: Si no utilizas agenda, imprime o dibuja el cuadrante del mes y anota los objetivos marcados 


No utilizo reloj, aunque siempre sé la hora o me conviene saberla....
No me gusta marcarme muchas tareas a larga vista....porque no sé que puede pasar....
No me gusta que me marquen lo que tengo que hacer....pero es bueno escuchar algún buen consejo

O mejor dicho.....

Utilizo las horas según van apareciendo......dentro de un horario.
Realizo las tareas e intento organizarlas lo mejor posible, pero casi nunca para dos semanas después.
Hago lo que me apetece, dentro de mis limitaciones, y es bueno tener alguien al lado marcando tus aciertos o errores.

El no por delante hay que intentar evitarlo!

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5 GOALS TODAY


More or less we have a strong routine and although we have to fulfill our commitments .... also good to do different things, new to us or who had long wanted and H or B or Z we have done .... .

It's your time, it's your month ....


5 GOALS IN YOUR DIARY

5 OBJECTIVES FOR APRIL

APÚNTALOS IN YOUR DIARY

OPTION A: If you use agenda, ok!

OPTION B: If you do not use calendar, print or draw the quadrant of the month and record targets

I do not use clock, but always know the time or I should know it ....
Dislike multitasking mark me long view .... because I know that can happen ....
I hate that I mark what I have to do .... but it's good to hear some good advice

Or rather .....

I use the hours as they appear ...... within a schedule.
Realize organize tasks and try my best, but almost never for two weeks.
I do what I want, within my limitations, and it is good to have someone next marking your successes or mistakes.

The past does not have to try to avoid it!

5 OBJETIVOS DE HOY

Aunque sea a tu almohada!!!!!

5 SUPER ABRAZOS


5 CANDIDATOS

ABRAZOS DE 10 segundos                 

TRANSMITE EL CALOR

RECIBE EL CALOR


Mira que nos cuesta dar un abrazo....con lo sencillo que es!!!! 

* Tener delante a la persona deseada para darlo
* Extender los brazos y.....
* Zassss......te pillé....

Lo que puedes transmitir dando un abrazo, o en su caso una caricia en el brazo a alguien, es mucho.....consuelo, seguridad o "ei!! estoy aquí para lo que necesites"....
Hoy reparte abrazos y seguro que recibes alguno que te reconforta!!!!
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5 GOALS TODAY

Although your pillow!!!!

5 SUPER HUGS

5 candidates

HUGS 10 SECONDS

TRANSMITS HEAT

RECEIVES HEAT

Look it costs us a hug .... with how easy it is!!

* Have the person in front to give desired
* Extend the arms and .....
* Zassss ...... gotcha ....

What can transmit giving a hug, or possibly a pat on someone's arm is much ..... comfort, safety or "ei!'m Here for anything you need" ....
Today shared hugs and sure you get some comfort!!

5 OBJETIVOS DE HOY

ROMPE MOLDES.....

DEFINITIVAMENTE.....Hoy no salgo a la calle!!!!

5 PEINADOS DIFERENTES: 


DELANTE DEL ESPEJO

HERRAMIENTAS NECESARIAS: Clips, Gomas, gomina, cepillos....

5 PEINADOS A LO LOCO

ATRÉVETE A LUCIR ALGUNO DE ELLOS

Hay gente que cuando tiene un problema o el estado de ánimo algo bajo.....se sienta en una butaca de una peluquería y dice:
 "Hazme lo que te parezca...." 
Que peligroooo!!!! no hay nada más tentador para un/a profesional con unas tijeras en la mano.....rápido piensa:
 "Esta es la mía...." 
El cambio impresionante, puede que hasta favorecedor en ese momento....porque luego cuando quieres peinarte tu.....para nada se parece a lo que fue.
El estado de ánimo.....queda intacto.... pero tranquilo/a, siempre te queda ir de shopping!
Soy partidaria de no hacerme cambios bruscos de look, de arreglarme como pueda un posible bajoncillo llegado el caso....que nadie lo haga por mi....o un café con un buen amigo/a.

Pd: Si eres chica, coletas y trenzas al poder.....y si eres chico.....gomina al poder!!!!

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5 GOALS TODAY

breaks the mold

5 SIMPLE POEMS 

Before a Mirror

TOOLS NEEDED: Clips, Rubbers, hair gel, brushes ....

5 CRAZY HAIRSTYLES

DARE TO LOOK ANY OF THEM

Some people when they have a problem or something low mood ..... sitting on a chair in a hair salon and says:
  "Make me what you think ...."
That dangerous!! nothing is more tempting for a / a professional with scissors in hand fast ..... think:
  "This is mine ...."
The dramatic change, maybe even flattering at that time .... because then when you comb your ..... to no resemblance to what it was.
The mood remains intact .... ..... but quiet / a, is you always go shopping!
I am not in favor of making me look swings of a possible fix as you can decayed where appropriate .... anyone do it for me .... or coffee with a good friend / a.

PS: If you're a girl, pigtails and braids to power ..... and if you're a boy ..... hair gel to power!!

5 OBJETIVOS DE HOY

un buen saludo......
para empezar una mejor semana.

5 HOLAS: Diferentes idiomas


HOJA EN BLANCO

5 HOLAS : Diferentes Lenguas a poder ser desconocidas para ti. 

APRENDELAS A DECIR y ESCRIBIR

SALUDA CON ALGUNA DE ELLAS

Aprender a saludar en otros idiomas (ojalá pudiera ser en todos), es un primer paso para abrir puertas y borrar fronteras con nuestros vecinos, estén a nuestro lado o a miles de Km. 

Apreciar los diferentes gustos, las curiosas costumbres....(como tenemos nosotros), aprender conociendo y disfrutar curioseando.

A veces pienso que las palabras y los idiomas son muy importantes pero estoy segura que hay un idioma universal....los gestos y la voluntad de hacerte entender.

Pd. En la entrada de mi casa tengo un HOLA en dimensiones gigantes.....genial!!  obra de un diseñador cántabro.

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5 GOALS TODAY

a good greeting ......

to start a better week.

5 SIMPLE POEMS 

BLANK SHEET

5 HOLAS: DIFFERENT LANGUAGES CAN BE UNKNOWN TO YOU.

LEARN THEM TO SAY AND WRITE

SALUTES SOME OF THEM

Learn to say hello in other languages ​​(I wish I could be in all), is a first step to open doors and clear borders with our neighbors, are on our side or thousands of kilometers
Appreciate the different tastes, curious customs .... (as we do), learn to know and enjoy browsing.
Sometimes I think that words and language are very important but I'm sure there is a universal language and gestures .... will make you understand.

Pd. At the entrance of my house I have a gigantic proportions HOLA ..... great!! Cantabrian work of a designer.

5 OBJETIVOS DE HOY

Tu eliges el tema, cualquiera vale.... 

5 SENCILLAS POESIAS


5 POESÍAS


5 FRASES CADA UNA 

5 PALABRAS MÍNIMO POR FRASE

5 TEMAS DIFERENTES



Necesitamos un respiro....

Coge aire  (5 segundos)  suelta aire (5 segundos).....
coge aire (5 segundos)  suelta aire (5 segundos)....

Un ejercicio que he visto realizar a personas mayores supuestamente estresadas es hacerles partir papeles en pedazos, cuantos más mejor......pero sin duda, una buena manera de soltar ese grito, ese ahogo que en algún momento llevas dentro, es trazando unas lineas en un papel y que aparezcan palabras, palabras de amor, rabia o tristeza o simplemente palabras....

Guarda como un tesoro tus pequeños poemas y pasados meses vuelve a leerlos.....
siiiii, fuiste tu quien escribió eso. 

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5 GOALS TODAY

You choose the topic, anything works ....

5 SIMPLE POEMS 

5 POETRY

5 SENTENCES EACH

MINIMUM 5 WORDS FOR SENTENCE

5 DIFFERENT THEMES

We need a break ....

Take air (5 seconds) loose air (5 seconds) .....
air grabs (5 seconds) loose air (5 seconds) ....

An exercise I've seen people make is to make them more stressed supposedly from paper to bits, the more the better ...... but certainly a good way to let that cry, that at some point drowning in you, is drawing few lines on paper and containing words, words of love, anger or sadness or just words ....

Save as a treasure your little poems and read them again last month .....
yessss, it was you who wrote that.

5 OBJETIVOS DE HOY

SIMPLEMENTE UN EJERCICIO GENIAL 

5 CARETOS


RECIÉN LEVANTADO  

ENFRENTE DEL ESPEJO.... 

5 CARAS DIVERTIDAS

RÍETE DE TI MISMO

Demasiada formalidad.......OK lo entiendo..... el trabajo, mantener la compostura delante de los demás....todo muy correcto!! pero...y que bien sienta esa risa contagiosa que cuando se apodera de ti no te abandona durante algún minuto y te hace pasar situaciones hasta comprometidas.....pero que más da, mientras ríes te sientes feliz!

Vamos por el mundo casi siempre con seriedad.....si observas las caras en un viaje de tren, o metro, sea la hora que sea....la gente va sumida en un mar de pensamientos, de sueños... encerrados en ellos mismos.... es normal.....sus caras reflejan cansancio....pero el mayor desgaste es el de pensar......demasiado!  

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5 GOALS TODAY

JUST A GREAT EXERCICE

5 OPPOSITE SIDES MIRROR DIVERTIDAD

RECENTLY RAISED

FRONT OF THE MIRROR....

5 FUNNY FACES

LAUGH AT YOURSELF

Too much formality ....... OK I get it ..... work, maintain composure in front of others .... all very correct! But ... and it feels good that infectious laugh that grips you when you do not leave for a minute and I passed up compromised situations ..... but who cares, as long as you feel happy laugh!
Let the world almost always seriously ..... if you look at the faces on a train trip, or metro, it is time .... people go deep in a sea of ​​thoughts and dreams ... locked in themselves .... is normal ..... their faces reflect fatigue .... but the most wear is to think ...... too!

5 OBJETIVOS DE HOY

VIAJAR  SIN  MALETAS!    

    

5 LUGARES 


5 RINCONES QUE TE GUSTARÍA CONOCER  


MIRAR FOTOS 

DESCUBRE SUS GENTES, SUS CALLES....IMAGINA SU OLOR

FECHA PARA EL VIAJE.....Quizá en 2 años?

Cada lugar, cada pueblecito y con ellos todos sus gentes, son únicos. A todos los sitios que he viajado me he enamorado por un motivo u otro.

Los colores, los paisajes, los mercados en plena calle cargados de encanto, las playas, un bosque, un viejo portal o la viejita anciana sentada en él.....todo es mágico!

A veces no hace falta viajar con maletas para ver más allá de nuestra nariz.

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5 GOALS TODAY

TRAVEL WITHOUT LUGGAGE !

5 PLACES

5 PLACES THAT YOU LIKE TO MEET

VIEW PHOTOS

DISCOVER ITS PEOPLE, ITS STREETS .... IMAGINE YOUR SCENT

DATE FOR THE TRIP..... MAYBE IN TWO YEARS?

Every place, every town and with them all their people, are unique. All the places I've traveled I've fallen for one reason and another.
The colors, the scenery, the street markets full of charm, beaches, a forest, an old portal or the old lady sitting on it alone ..... everything is magical!
Sometimes you do not need to travel with suitcases to see beyond our nose.

5 OBJETIVOS DE HOY

Que mejor que querernos y cuidarnos a nosotros mismos:

      Ejercicio para mantenernos ágiles (adaptados a la edad)

      Alimentación adecuada (adaptada a la edad también)

      Y sobretodoooooo!!!!!!!!

CUIDA TU MEMORIA....

5 MULTIPLICACIONES a MANO

5 MULTIPLICACIONES  

564543x457 / 284106x851 / 32694x246 / 258x639 / 9518523x7

COMPRUÉBALAS CON CALCULADORA 

TODAS OK?

Ejercitar la memoria diariamente nos hará estar más ágiles en todos los sentidos. 

Buscar la comodidad para todo está visto que no nos va a favor. Tenemos pies.....pues a utilizarlos, tenemos manos......pues a curtirlas , tenemos cerebro.....cuídalo!

Unos ejercicios diarios para seguir manteniendo despierta la mente.....no te atrofies! 

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5 GOALS TODAY

What better to love us and take care of ourselves:

       Exercise to stay agile (age-appropriate)

       Proper Diet (also age-appropriate)

       And above!!!

TAKE CARE OF YOUR MEMORY

5 MULTIPLICATIONS HAND

5 MULTIPLICATIONS

564543x457 / 284106x851 / 32694x246 / 258x639 / 9518523x7

CHECK THEM WITH CALCULATOR

ALL OK?

Exercising daily memory we will be more agile in every way.

Find comfort for all is seen that is not going to favor. We have to use it ..... feet, hands have to curtirlas ...... because we have brains ..... Protect them!

A daily exercises to continue keeping the mind awake atrofies ..... not!

5 OBJETIVOS DE HOY

Que buena es la admiración que desafortunada es la envidia..... pero hay que convivir con ella lo mejor posible o echarle un par de narices y pasar de ella, a ver si puedes??!

5 PERSONAS A LAS QUE ADMIRAS:
en que te pareces?

PEQUEÑO PERO GRANDE
DELGADO PERO CON UNAS IDEAS DE GRAN PESO
APARIENCIA FRÁGIL PERO CON FUERZA EN SU MENSAJE

5 PERSONAS O PERSONAJES QUE ADMIRAS

CUALIDADES Y DEFECTOS

EN QUE TE PARECES?

EN QUE TE GUSTARÍA PARECER?

Mi amigo Gandhi.....sé en lo que me gustaría parecer a él y sé en lo que no me parezco!!!!

FÍSICAMENTE!!!!!! 

creo....solo creo que soy un poco más agraciada

la manera de vestir.....sin comentarios....simplemente me visto (con más prendas)

y algún kilito de más también tengo encima!!!!! 

(He querido añadir un poco de broma...)

AHORA SOLO ME FALTA SABER EN LO QUE ME PAREZCO.....

Voy a ello!!!!

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5 GOALS TODAY

What good is the admiration that is the envy unfortunate ..... but you have to live with it as best as possible or take a couple of noses and pass it, see if you can??!

5 PEOPLE YOU ADMIRE:

are you like?

5 PEOPLE or CELEBRITIES YOU ADMIRE

STRENGTHS AND WEAKNESSES

ARE YOU LIKE?

SEEM THAT YOU LIKE?

My friend Gandhi ..... I know what I look like him and I know what I look like!!

PHYSICALLY!!
I think .... I think I'm just a little more graceful
the dress ..... no comment .... I just seen (with more clothes)
and also some more extra pounds I have above!!
(I wanted to add a bit of a joke ...)

Now I only need KNOW WHAT I LOOK .....
I'm going to do!!

5 OBJETIVOS DE HOY

No he adjuntado libro de instrucciones.... 
cuidado cervicales y demás....


5 VOLTERETAS

Adivina? es hacia adelante o hacia atrás

5 VOLTERETAS ENCIMA LA CAMA

CUIDADO LA DIRECCIÓN 

CUIDADO PUNTO DE PARTIDA Y FINAL TRAYECTO

SUERTE....

El paso del tiempo a veces obliga a dejar de hacer cosas que anteriormente hemos sido capaces de hacer. Realmente hay pocas cosas que causen cierta pena como pensar en algo que ya no podrás hacer nunca más....jamás.

Pues nada!!! soy de las que pienso que nada es imposible y el nunca jamás para los que lo quieran así........a hacer volteretas!!!!!

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5 GOALS TODAY

I have enclosed instruction book ....
cervical care and other ....

5 TUMBLING

5 SOMERSAULTS ABOVE THE BED

CARE MANAGEMENT

BASELINE CARE AND FINAL JOURNEY

LUCK ....

The passage of time sometimes forced to stop doing things that previously we were able to do. There really are few things that cause some grief and think of something that you can not do any more .... ever.
Nothing! I am of those who think that nothing is impossible and never for those who want to do cartwheels well ........!

5 OBJETIVOS DE HOY

Un buen amigo,

un fiel compañero, 

una experiencia única....!

Dibujo de David: un fiel participante en las actividades infantiles que organizo.

5 AMIGOS: TUS FIELES MASCOTAS

Lista: TUS CINCO ANIMALES PREFERIDOS  

Lista: TUS CINCO ANIMALES MENOS PREFERIDOS

5 SIMILITUDES ENTRE AMBOS

APRENDE DE ELLOS, INVESTIGA...


Hace poco disfruté con un film por televisión con un argumento simple, pero muy entrañable. Lo fiel que puede ser uno de estos seres maravillosos con los que nos ha tocado compartir este trocito llamado tierra.
En el film se demostraba el cariño y amor entre un perro y su "padre" adoptivo. No pude parar de llorar.....me tocó la fibra. 
Y puse en duda algo importante, quizá ninguna persona sería capaz de hacer lo que éste perro por su amigo humano....triste pero cierto! 

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5 GOALS TODAY

A good friend,

a faithful companion,

a unique experience ....!

5 FRIENDS:Your faithful PETS

List: YOUR FIVE FAVORITE ANIMALS

List: YOUR LEAST FAVORITE FIVE ANIMALS

5 SIMILARITIES BETWEEN THE TWO

Learn from them, INVESTIGATED ...

I recently enjoyed a television film with a simple plot, but very endearing. It may be true that one of these marvelous beings with whom we have had to share this little piece called earth.
In the film showed the affection and love between a dog and his "father" adopted. I could not stop mourn ..... I struck a chord.
And I questioned something important, perhaps no one would be able to do what this dog for his human friend .... sad but true!