5 OBJETIVOS DE HOY

A SUDAR LA CAMISETAAAA!!!!!

5m. DE ABDOMINALES

UNA CÓMODA UBICACIÓN

UNA BUENA POSICIÓN

UN POCO DE CALENTAMIENTO

5m. DE ABDOMINALES


Cualquier tipo de ejercicio físico, con medida, es muy recomendable. Las prisas no son buenas.....en esta época del año se inicia ese famoso propósito del 1 de Enero:

"Voy a cuidarme, voy a ir a un gimnasio"

MENTIRA!!!!!!......Casi medio año después y empezando a apretar el calor, nos damos cuenta que nos tenemos que ir despojando de los pesados abrigos, jerseys de cuellos enormes.....hasta quedarnos casi desnudos y claro, entra el pánico.

Las calles se llenan de gente corriendo en todas direcciones, los gimnasios son desbordados y las ensaladas devoradas.....

Con calma, despacio.....5m.de abdominales diarios es un buen empezar!


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5 GOALS TODAY

A T-SHIRT SWEAT

5m. ABDOMINAL

A COMFORTABLE LOCATION

A GOOD POSITION

A LITTLE WARM

5m. ABDOMINAL

Any type of physical exercise, with measure, is highly recommended. The rush is not good ..... at this time of year you start that famous plan of January 1:

"I'll take care, I'll join a gym"

LIE!! ...... Almost half a year later and starting to pull the heat, we realize that we have to go stripping of heavy coats, sweaters huge necks ..... until we were almost naked and clear panic.

The streets fill with people running in all directions, the gyms are overflowing and salads eaten .....

Calmly, slowly ..... abdominal 5m.de day is a good start!